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夏日渐近,注意预防中暑

发表时间:2020-05-13


高温天气来袭,不知不觉,夏季渐近。今年与往常不同的是,高温天气下,人们还得戴着口罩。那么对于高温环境工作的人来说,一不小心就会中暑。所以,该怎么预防中暑呢?

 



首先,中暑是一种致命性急症。在气温很高的夏天,人们如果长时间在炎热环境中就会产生身体系统紊乱,演变成中暑。主要表现为恶心、呕吐、头痛、头晕、出冷汗、面色苍白、肌肉疼痛等,有时会出现高热等症状,如果不及时治疗或治疗不当可能会导致死亡。

 

如何预防中暑?

1今年要比往年更加注意补充水分,多喝温开水,少喝冰水。注意饮食清淡。

2适当运动,外出时注意防晒遮阳,选用棉、麻、丝类服装  

3多洗澡,帮助汗水远离身体。保证睡眠充足,注意保持室内空气流通。

 

那么中暑了该如何处理呢?

专业人士提议,有先兆中暑和轻症中暑症状的,应立即离开高温环境,在阴凉通风的地方仰卧休息,尽量保持身体凉快。适当饮用凉的淡盐水。采取少量、多次的方法,每次不超过300毫升。对于重症中暑的病人,请及时得到医务人员的救治。

 

重要提醒,中暑后不能立即进入密闭空调房,另外,不能在全身尤其在心脏部位涂抹酒精、敷冰块或浸泡冷水等,这会造成全身皮肤毛孔剧烈收缩,阻碍正常排汗散热,导致加重病情。



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夏日渐近,注意预防中暑

发表时间:2020-05-13


高温天气来袭,不知不觉,夏季渐近。今年与往常不同的是,高温天气下,人们还得戴着口罩。那么对于高温环境工作的人来说,一不小心就会中暑。所以,该怎么预防中暑呢?

 



首先,中暑是一种致命性急症。在气温很高的夏天,人们如果长时间在炎热环境中就会产生身体系统紊乱,演变成中暑。主要表现为恶心、呕吐、头痛、头晕、出冷汗、面色苍白、肌肉疼痛等,有时会出现高热等症状,如果不及时治疗或治疗不当可能会导致死亡。

 

如何预防中暑?

1今年要比往年更加注意补充水分,多喝温开水,少喝冰水。注意饮食清淡。

2适当运动,外出时注意防晒遮阳,选用棉、麻、丝类服装  

3多洗澡,帮助汗水远离身体。保证睡眠充足,注意保持室内空气流通。

 

那么中暑了该如何处理呢?

专业人士提议,有先兆中暑和轻症中暑症状的,应立即离开高温环境,在阴凉通风的地方仰卧休息,尽量保持身体凉快。适当饮用凉的淡盐水。采取少量、多次的方法,每次不超过300毫升。对于重症中暑的病人,请及时得到医务人员的救治。

 

重要提醒,中暑后不能立即进入密闭空调房,另外,不能在全身尤其在心脏部位涂抹酒精、敷冰块或浸泡冷水等,这会造成全身皮肤毛孔剧烈收缩,阻碍正常排汗散热,导致加重病情。



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